Beschreibung
BREATHE & CONNECT
Vinyasa Yoga
Ein Yoga Retreat in den wunderschönen österreichischen Alpen. Umgeben von majestätischen Bergen und frischer Winterluft bekommst Du das ideale Umfeld, um ZEIT FÜR DICH zu haben.
Die Yogapraxis ist eine aktive Art, den Körper und die Bewegung zu nutzen, um Deinen Geist zu fokussieren und zu beruhigen. Jede Yogastunde des Programms hat einen Fokus, der Dir dabei hilft, eine Auszeit aus dem alltäglichen Leben zu finden, um neue Energie und Kraft zu tanken. Jede Stunde ist für alle Niveaus geeignet - egal, ob Du gerade am Anfang Deiner Yogareise stehst, oder schon länger dabei bist.
ÜBER ALEXANDRA
Alex ist Vinyasa Yoga Lehrerin, bekannt für ihre kreativen Flows und intelligent zusammengestellten Klassen. Als ehemalige Tänzerin greift sie auf ihr tiefes Verständnis des menschlichen Körpers zurück und vermittelt jedem im Raum das Gefühl, eine bessere Verbindung zu sich selbst zu finden. Als Lehrerin inspiriert sie, ermutigt und übermittelt sie ihr Wissen, wovon ihre Schüler in höchstem Maße profitieren. Sie geht schrittweise vor, mit dem richtigen Maß an Herausforderung und entspannter Gelassenheit. Ihre Schüler verlassen ihre Klassen gestärkt und zentriert.
www.alexandra.yoga
ZUM PROGRAMM
4 Übernachtungen
Anreisetag Sonntag
Sonntag 1 Yogaeinheit „Gentle Flow“ à 60 min 16.30 Uhr – 17.30 Uhr
Sonntag „Get together“ an der Hotelbar um 19.00 Uhr, im Anschluss gemeinsames Abendessen
Montag – Mittwoch jeweils 2 Yogaeinheiten von 08.00 – 10.00 Uhr à 120 min (Vinyasa Yoga) und jeweils 1 Yogaeinheit von 16.00 – 17.30 Uhr à 90 min (Myofascial Release & Meditation)
Donnerstag 1 Yogaeinheit von 08.00 – 10.00 Uhr (Vinyasa Yoga)
individuelle Abreise
INKLUSIVLEISTUNGEN
Auf Wunsch gemeinsames Frühstück
Schwarz Kulinarik mit Frühstückstisch & Dinner sowie Obst, Tees & alkoholfreien Getränken den ganzen Tag über
Yoga Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) leihweise vor Ort
Partner und Kinder sind herzlich willkommen, auch ohne Yoga das Glück der Natur und die Fülle an Angeboten zu genießen.
Für Anfänger und erfahrene Yogis geeignet.
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen. Anmeldung bis 4 Wochen vor dem Retreat möglich. Kurssprache: Deutsch
